2 dakikada öğrenin: yağ yakamamanızın gerçek sebebi irade değil — hangi bacağınızın eksik olduğu.
15 soruluk kısa bir analiz: yaş, kilo, geçmiş denemeleriniz ve aktivite düzeyinize göre kişisel yağ oranı tahmininizi, 3 ve 6 aylık gerçekçi hedef bandınızı ve size özel yolculuk haritanızı gösteriyoruz.
Nasıl çalışır
Yağ yakmak irade meselesi değil, doğru sistem meselesi. Bu analiz, Mert Köksüren'in 10 yılda 5.000'den fazla yoğun çalışan danışanla topladığı veriye dayanır. Sorularınızı cevapladıkça sistem dört şeyi hesaplar: Deurenberg formülüyle tahmini yağ oranınız, mevcut BMI'nize göre ideal forma hedefiniz, aktivite düzeyinize göre 3 ve 6 aylık gerçekçi kilo verme bandınız, ve geçmişinize göre size en uygun 4 ayaklı sistem (beslenme + antrenman + kardiyo + birebir destek).
Sonuç ekranı jenerik değil — cevaplarınıza göre dört profilden birine (yeniden başlayan, geçmişte geri alan, sağlık öncelikli, sonuç alamayan) yerleştirilir ve davranış önerileri o profile göre değişir. Analiz ücretsizdir, sonunda randevu almanız gerekmez.
90 saniyede size özel yağ yakım planınızı keşfedin
+5.000 yoğun çalışan danışanımızın verisinden çıkardığımız sisteme göre kişisel skorunuz + size özel 4 ayaklı yağ yakım haritanız.
Sık Sorulan Sorular
Görüşme tamamen ücretsiz mi?
Evet, randevu görüşmesi tamamen ücretsizdir. 20 dakika sürer, hiçbir taahhüt almazsınız. Sadece sisteminizi birlikte değerlendiriyoruz.
Kaç günde sonuç almaya başlarım?
İlk 2 hafta içinde enerji ve uyku düzeninde fark edilir değişim, 3-4 haftada terazide net iniş görülür. Sürdürülebilir bant 3 ayda vücut ağırlığının %4-%8'i kadardır.
Program nasıl uygulanır?
4 ayaklı sistem: kişiye özel beslenme planı + zaman verimli antrenman (günde 30-45 dk) + kardiyo + birebir destek. Hepsi günlük rutininize göre kalibre edilir.
Kimler için uygun değil?
Aktif kanser tedavisi gören, ciddi kardiyak rahatsızlığı olan veya hamilelik döneminde olan danışanlar için doktor onayı zorunludur. Bazı durumlarda program ertelenebilir.